Cvičení na DVD

Posilující cvičení pro aktivní a zdravý životní styl.

Posilující cvičení jsou považována za základ aktivního a zdravého životního stylu.Tím, že využívají tělesné hmotnosti cvičence by se měla stát nedílnou součástí Vašeho denního programu.

Běhání je nejlepší trénink na zlepšení kondice: Běhat můžete téměř všude a kdykoli, nezávisle na věku či tělesné zdatnosti. Tento sport trénuje srdce a oběhovou soustavu, zvyšuje kvalitu spánku, pomáhá při hubnutí a zlepšuje schopnost soustředit se.

V této knize najdete vše, co by měl znát každý začínající běžec. + přiložené DVD.

Cvičení na břicho, nohy a hýždě - kniha + DVD v češtině. Účinné kondiční cvičenína doma. Všechny cviky také na DVD.

Hathajóga je praxí pozic, tvorbou sestav s relaxacemi. Kromě toho využívá očistné techniky, mudry, bandhy, pránájámu a relaxaci pro zlepšení kondice, pročištění mysli a vitalitu.

Pozice pro začátečníky i pokročilé, dechové a očistné techniky.

Vydejte se na cestu sebepoznání, nalezněte vnitřní harmonii a stabilitu.

Cvičení PILATES rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

Jedná se jak o kondiční, tak o rehabilitační cvičení.

DVD Pilates - Nové cviky. Cvičení rozvíjí: koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání.

Posilovat a zlepšovat kondici a dosáhnout vytrénovaného těla lze i bez fitness studia. Stačí investovat trochu času a cvičit doma - bez přístrojů, pouze za pomoci vlastní tělesné hmotnosti.

Tato kniha vám ukáže, jak na to. + přiložené DVD.

Jednoduché cvičení jógových sestav a různé tipy, jak provést náročné pozice, které jógový nadšenec staví na piedestal svého zájmu, jsou součástí nového DVD Powerjóga Flow & Restore od Vaška Krejčíka. Ásánová praxe je je jednou součástí celku, a tak vám nabízí společně s různými typy meditací komplexní přístup k fyzické a psychické kondici.

Exklusivní SET DVD + CD Power jóga od A do Z, který obsahuje zbrusu nový program Powerjóga pro začátečníky 2010, stejně jako program pro pokročilé Vinyasa FLOW powerjóga. Unikátní součástí je nové CD audio relaxační a antistresové programy.

V rámci 2 CD ŽIJTE JÓGU – Mindfulness vám nabízím teoretické a praktické postupy jak trénovat svou pozornost a rozvíjet své schopnosti. Václav Krejčík.

Seznamte se s nejúčinnějšími ásanami na podporu hubnutí, naučte se vařit podle ajurvédy, získejte pevné a pružné tělo a hlavně psychickou pohodu. Komplexní pomocník při snaze udělat něco s nadbytečnými kilogramy nabízí 84 stran věnovaných józe a hubnutí plus 90 minut cvičení.

Buďte fit a v kondici! S naší sadou 6 DVD můžete do domácího cvičení zapojit celou rodinu od dětí až po babičku, souseda, líného šéfa nebo kolegyně v práci.

Sen o lepší postavě se mění ve skutečnost. Hodinový cvičební program pro všechny bez rozdílu věku.

Každým dnem blíž k vysněné postavě! Šestitýdenní cvičební program, díky němuž získáte tělo snů. Trénink, který vám zaručí procvičení všech svalových partií.

PILATES technika pro začátečníky a mírně pokročilé.

Nové DVD Zuzky Klingrové.

Zklidněte hlavu, uvolněte tělo. Začněte žít tady a teď!

Udržte se v dobré kondici i v těhotenství s DVD Cvičení pro TĚHOTNÉ.

Objevte léčivé účinky jógy a zbavte se bolestí páteře s DVD od Zuzky Klingrové Jóga proti bolestem zad.