Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte tělo a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů pro celé tělo.
Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích.
Všechny čtyři programy také na přiloženém DVD. DVD v češtině.
Kroky a nákroky – Cviky s balonem – Poskoky a výskoky – Výpady – Informace a tipy – Postoj a správné držení těla
.jpg)
