Cvičení pro těhotné

Buďte fit v těhotenství.

Cvičení během těhotenství napomáhá lepšímu, zdravějšímu životu a jednoduššímu porodu bez bolesti.

Těhotné ženy mohou cvičit a vlastně by měli celou dobu jejich těhotenství.

Toto DVD vám nabízí bezpečné cvičení vytvořené pro těhotné ženy.

Pořad obsahuje kompletní sestavu těhotenského cvičení. Cvičí s vámi zkušená porodní asistentka a je vhodné pro všechny stupně těhotenství.

Cvičební DVD pro všechny těhotné maminky, ženy po porodu a také Vás, které se na těhotenství teprve chystáte. V tomto cvičebním programu najdete sestavu na velkých míčích, které je velmi populární a pro cvičení v těhotenství velmi vhodné. Působí dobře na odbourání bolesti zad. Zlepší se Vám psychika, těhotenství Vám uteče jako voda, udržíte si dobrou kondici, pevnost a pružnost svalů a po porodu se vrátíte rychleji do dobré kondice.

Pořad obsahuje sestavu cvičení po porodu ve 2 cvičebních jednotkách. První zahrnuje cvičení žen 12 – 24 hodin po porodu vleže na lůžku, včetně žen po císařském řezu. Druhá jednotka je vhodná pro ženy v šestinedělí až do 4. měsíce po porodu, které nemají zdravotní potíže.