Cviky na břicho

Posilující cvičení pro aktivní a zdravý životní styl.

Posilující cvičení jsou považována za základ aktivního a zdravého životního stylu.Tím, že využívají tělesné hmotnosti cvičence by se měla stát nedílnou součástí Vašeho denního programu.

Sen o lepší postavě se mění ve skutečnost. Hodinový cvičební program pro všechny bez rozdílu věku.

DVD nabízí prostorově nenáročné cvičení pro začátečníky i pokročilé, bez rozdílu věku. Kombinace posilovacích a protahovacích cviků zajistí nejen vylepšení vaší postavy, ale zpevněním svalů a zvýšením kondice může přispět k odstranění některých zdravotních problémů.

DVD HEJBEJSE 1. je určená pro úplné začátečníky, ženy a muže všeho věku ale také pro těhotné ženy a dospívající dívky. Je pro všechny, kteří se rozhodli změnit životní styl a začít s pravidelným cvičením.

Břišní pekáč II je ucelený posilovací program, zaměřený na přímé i šikmé břišní svalstvo a svaly pánevního dna. Ke cvičení budeme využívat pouze váhu vlastního těla a balanční pomůcky. K zařazení tohoto typu tréninku do kolekce Jaro 2011 mě vedlo hned několik důvodů.

HEJBEJSE 7. jsem nazvala pro někoho z vás možná neslušně, ale za to výstižně: BŘIŠNÍ PEKÁČ.

Cvičební lekce se bude věnovat pouze posilování břišních svalů a dotkne se i svalů v bocích.

DVD v češtině. 48 minut.