DVD Pro těhotné

Pořad obsahuje sestavu cvičení po porodu ve 2 cvičebních jednotkách. První zahrnuje cvičení žen 12 – 24 hodin po porodu vleže na lůžku, včetně žen po císařském řezu. Druhá jednotka je vhodná pro ženy v šestinedělí až do 4. měsíce po porodu, které nemají zdravotní potíže.

Cvičení se projeví ve snížení frekvence nebo úplném odstranění inkontinence, pomůže při úpravě hmotnosti, zlepší celkovou fyzickou kondici, vrátí ztracené sebevědomí a pozitivně se promítne do vašeho životního pocitu.

PILATES technika pro těhotné.

Cvičební DVD pro všechny těhotné maminky, ženy po porodu a také Vás, které se na těhotenství teprve chystáte. V tomto cvičebním programu najdete sestavu na velkých míčích, které je velmi populární a pro cvičení v těhotenství velmi vhodné. Působí dobře na odbourání bolesti zad. Zlepší se Vám psychika, těhotenství Vám uteče jako voda, udržíte si dobrou kondici, pevnost a pružnost svalů a po porodu se vrátíte rychleji do dobré kondice.

Obsahem cvičební DVD "Aerobik nejen pro těhulky" , je aerobní cvičení pro budoucí maminky včetně cvičení po šestinedělí.