Hubněte s MF Dnes - Hanka Kynychová 1

Cvičte s Hankou Kynychovou: Cvičení na tomto DVD je určeno pro úplné začátečníky, ženy a muže vašeho věku, ale také pro těhotné ženy a dospívající dívky. Začneme posilovacím tréninkem, kterým si během 25 minut protáhnete tělo, vyzkoušíme si i řadu posilovacích cviků na zpevnění břišních svalů, hýždí, stehen a zad. Posilovací cvičení provádíme pouze váhou vlastního těla, nepotřebujete žádné cvičební pomůcky, pouze cvičební podložku. Hubnutí. Jak začít a vydržet? Také začínáte s hubnutím stále znovu a znovu? Jak začít, abyste vydrželi a opravdu zhubli? Existuje ideální způsob jak zhubnout? Hubnou jinak ženy a muži? Musí být hubnutí utrpení? Kdy je čas vyhledat při hubnutí odbornou pomoc? Na tyto a další otázky odpovídá PhDr. Iva Málková, psycholožka a přední odbornice na problematiku hubnutí.