Najděte svou vlastní cestu ke spokojenosti. Jóga Vám pomůže!
Obsah DVD:
1. Tvorba sestavy 62 minut
Naučte se poskládat si vlastní lekci.
2. Inspirace pro ranní jógu 31 minut
Lekce pro ranní praxim která probouzí lymfatický i krevní oběh, masíruje vnitřní orgány a učí dechové techniky.
3. Inspirace pro večerní jógu 28 minut
Večerní lekce uvolní vnitřní napětí a tenzi, harmonizuje následky celodenního stresu.
4. Technika pozic jednotlivých ásan 55 minut
Naučte se správnou techniku zíkladních pozic. Jakých chyb se vyvarovat při zdravotních problémech?
DVD v češtině. Lektor Zuzka Klingrová.
