Kategorie
Produkty
Relaxační hudba na CD
Ostatní

Jóga Protažení & Zklidnění - DVD

DVD Jóga
DVD Zuzana Klingrová

Jóga Protažení & Zklidnění - DVD
Jóga Protažení & Zklidnění - DVD
Cena s DPH:149.00 Kč
Dostupnost:Skladem
ks

Obsah DVD:

1. Ranní lekce pro jemné probuzení - 27 minut
Lekce probudí svaly těla, rozproudí krevní i lymfatický oběh. Dodá energii na celý den.

2. Síla centra těla - 50 minut
Co je centrum těla? Jak ho správně zapojit a posílit spolu s horní částí trupu?

3. Správná praxe záklonů - 1 hodina 12 minut
Záklony jsou očistnou fází jógové praxe. Dozvíte se, jak je praktikovat a jak se do pozic dostat bezpečně.

4. Večerní lekce pro zklidnění - 25 minut
Odstraní následky stresu, uvolní unavené svaly, zklidní roztěkanou mysl a přpraví na spánek.

5. Protažení zadní strany stehen - 1 hodina 15 minut
Workshop zaměřený na posílení a protažení stehen, uvolnění oblasti kyčelních kloubů, třísel i bederní páteře.

DVD v češtině. Lektor Zuzka Klingrová.