Kategorie
Produkty
Relaxační hudba na CD
DVD Ostatní

Jóga Relaxace & sebeláska - DVD

DVD Jóga
DVD Zuzana Klingrová

Jóga Relaxace & sebeláska - DVD
Jóga Relaxace & sebeláska - DVD
Cena s DPH:149.00 Kč
Dostupnost:Skladem
ks

Zklidněte hlavu, uvolněte tělo. Začněte žít tady a teď!

Obsah DVD:

1. Ujjayi dech vítězný dech a dechová technika Sama Vritti
Dechová technika vám přinese pocit zklidnění, uvolnění, energii. Díky Sama Vritti odstraníte následky stresu z organismu, zharmonizujete sympatický a parasympatický nervový systém, zklidníte se.

2. Střídavý dech Nadi Shodhana
Nejúčinnější dechová technika v boji proti stresu a úzkosti. Odstraníte z organizmu toxické látky, zharmonizujete produkci hormonů v těle, zlepšíte svou schopnost soustředění.

3. Cesta do nitra
Lekce jógy přinášející pocit síly a stability nejen fyzické, ale i emocionální. Harmonizující mentální já a probouzející spirituální já.

4. So Ham dech a Tantra meditace
So Ham je velmi silnou, ale zároveň jednoduchou dechově meditační technikou, která vytváří most mezi fyzickým tělem a myslí. Naučíte se také první stupeň Tantra meditace, který harmonizuje levou a pravou mozkovou hemisféru.

5. So Ham Kriya jóga
Praktikování So Ham dechové meditační techniky během ásánové praxe přináší intenzivní zklidnění mysli, očištění a stimulaci toku energie.

DVD v češtině. Lektor Zuzka Klingrová.