Kategorie
Produkty
Relaxační hudba na CD
Ostatní

Jógová terapie - DVD + CD

Cviky na záda
DVD Jóga
DVD Václav Krejčík
Relaxační CD

Jógová terapie - DVD + CD
Jógová terapie - DVD + CD
Cena s DPH:349.00 Kč
Dostupnost:Skladem
ks

Set DVD Jógová terapie a program Jóga pro zdravá záda s CD Jóga nidra. Unikátní kombinace hluboké psychické relaxace s terapeutickými jógovými postupy cílí na regeneraci zad a psychiky. Mezi psychikou a tělem je úzká vazba, a tak pokud dojde k psychickému uvolnění, i fyzické tělo ocení tuto skutečnost. Svaly se uvolní a vytvoří se prostor pro zdravou páteř a proudění energie.

Pokud vás trápí přetížená záda, programy DVD Jógová terapie budou právě pro vás vhodným preventivním a regeneračním cvičením.

DVD

1. Jógová terapie (62 minut) - Václav Krejčík
- Představa a záměr pohybu
- Krokodýlí cviky pro páteř
- Kočky a opěrné body (principy vývojové kineziologie v ásanách)
- Uvolnění páteře a dýchání
- Pozdrav slunci se sníženým těžištěm

2. Jóga pro zdravá záda (37 minut) - Jakub Šamberger

CD Jóga nidra (30 minut)
- Jóga nidra
- Příprava na jóga nidru
- Jak si připravit sankalpu?
- Základní praxe jóga nidry