Kategorie
Produkty
Relaxační hudba na CD
DVD Ostatní

PILATES technika pro pokročilé

Cviky Pilates
DVD Pilates

PILATES technika pro pokročilé
PILATES technika pro pokročilé
Cena s DPH:299.00 Kč
Dostupnost:Skladem
ks

Tato metoda nepoužívá nespočetná opakování cviků až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný metabolický systém pomoci pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku. Je vhodná pro všechny věkové skupiny.

Cílem techniky je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinace, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání – propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla – jádra, tzv. „power house“.

Cvičení se projeví ve snížení frekvence nebo úplném odstranění inkontinence, pomůže při úpravě hmotnosti, zlepší celkovou fyzickou kondici, vrátí ztracené sebevědomí a pozitivně se promítne do vašeho životního pocitu.

DVD v češtině. Délka DVD 72 minut.