Kategorie
Produkty
Relaxační hudba na CD
DVD Ostatní

PILATES technika pro těhotné

Cviky Pilates
Cvičení pro těhotné
DVD Pilates
DVD Pro těhotné

PILATES technika pro těhotné
PILATES technika pro těhotné
Cena s DPH:299.00 Kč
Dostupnost:Skladem
ks

PILATES TECHNIKA je způsob CVIČENÍ, které vyvinul Joseph Hubertus PILATES (*1880 Německo, zemřel 1967 New York).

PILATES TECHNIKA nevyčerpává, dodává energii. Cvičení TECHNIKOU PILATES je určené začátečníkům přes mírně pokročilé, až po velmi pokročilé. Existuje také řada speciálních programů. Jedním z nich je PILATES PRO TĚHOTNÉ. Jde o cvičební systém vyvinutý tak, aby při něm docházelo k přirozenému posilování svalových skupin, které jsou důležité při porodu. Projeví se nejen na držení těla a způsobu chůze nastávajících maminek, ale dojde k procvičení a posílení svalů pánevního dna a k jejich uvědomělému uvolňování. Cvičení zlepší také dýchání, zvýší vitální kapacitu plic a projeví se na celkové fyzické kondici. Cílem techniky je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání; propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla - jádra, tzv. "power house".

PILATES TECHNIKA celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly, s důrazem na správné dýchání, tím svaly také okysličuje a podporuje cirkulaci krve.

DVD v češtině. Délka 58 minut.