Posilovací cviky

Posilující cvičení pro aktivní a zdravý životní styl.

Posilující cvičení jsou považována za základ aktivního a zdravého životního stylu.Tím, že využívají tělesné hmotnosti cvičence by se měla stát nedílnou součástí Vašeho denního programu.

Vážení přátelé fitness. Poprvé máte možnost vidět všechna tři cvičení Cindy Crawford na jediném DVD. Formuj své tělo, Další výzva a Nová dimenze - Celkem 4 hodiny cvičení na jednom DVD.

Cvičení pro každého s Hankou Kynychovou z edice MF DNES. Trénink pro začátečníky. Trénink pro pokročilé - body styling. Trénink pro střední věk na velkých míčích.

Posilovat a zlepšovat kondici a dosáhnout vytrénovaného těla lze i bez fitness studia. Stačí investovat trochu času a cvičit doma - bez přístrojů, pouze za pomoci vlastní tělesné hmotnosti.

Tato kniha vám ukáže, jak na to. + přiložené DVD.

Skvělá kondice a štíhlá postava, pěkně rýsované svaly, ploché břicho - s metodou simple fit je to hračka.

Chcete mít vytrénovanou postavu, celkově posílit svalstvo, zhubnout a zlepšit svou tělesnou kondici? Pak cvičte podle svého osobního posilovacího programu - doma, bez přístrojů, podle jednoduché a přece velice účinné metody.

Tato kniha vám ukáže, jak na to. + přiložené DVD.

Obsahem DVD je cvičební program zvaný P-Class - posilování problémových partií s využitím posilovací gumičky.

TOTAL BODY FORMING je totální zformování a vytvarování celého těla. Během padesáti minutového tréninku si procvičíte a posílíte všechny partie svého těla, a to od ramen až po lýtka. Tato lekce je velmi oblíbená a vyzkoušená na klientkách v mém fitku a právě ony byly impulsem ke vzniku tohoto tréninku a DVD.

HEJBEJSE 7. jsem nazvala pro někoho z vás možná neslušně, ale za to výstižně: BŘIŠNÍ PEKÁČ.

Cvičební lekce se bude věnovat pouze posilování břišních svalů a dotkne se i svalů v bocích.

DVD v češtině. 48 minut.