TAI-CHI TAIJICHUAN. Systém TAI-CHI je jedním z nejkomplexnějších cvičení, jaká kdy byla vytvořena.
Spojuje v sobě mnoho dovedností - současně rozvíjí tělo, mysl i vědomí.
Původně se jednalo o jedno z nejúčinnějších bojových umění vytvořené taoistickými mnichy.
TAI-CHI zahrnuje pět základních pilířů dovedností: Soloformu, Cvičení ve dvojicích (tui shou), Bojové aplikace - volný boj (san shou), Cvičení se zbraněmi (meč, šavle, hůl), Qigong - práce s vnitřní energií (samoléčení, léčení, meditace, rozvoj vědomí).
Na tomto DVD vás naučíme základní soloformu - Kruhovou formu osmi základních pohybů.
